När julen beskrivs kan ord som mysig, traditionsenlig och stressig nämnas. Anna Bratt, forskare i psykologi vid Linnéuniversitetet, berättar om vad vi blir mest stressade över i juletid.

– Att det är mycket som vi ska göra: handla, pynta, förbereda, resa. Vi är flockdjur och springer med i allt det här som ska göras. Bakom ligger en rädsla för att det inte ska duga och att vi ska göra människor i vår omgivning besvikna, säger hon.

Anna Bratt menar att det går att undvika julstressen dock att det går att undvika julstressen.

– Det går absolut eftersom vi till stor del skapar vår egen stress tillsammans med andra. Vi stressar upp varandra. Det går att hoppa av den här karusellen att ha den perfekta julen. Fundera på vad det som är viktigt egentligen, säger hon.